Các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi liên tục của tình trạng viêm mũi dị ứng có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của người bệnh. Bài viết này chúng tôi sẽ chỉ ra 6 cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà an toàn và hiệu quả nhanh chóng.
Cách trị viêm mũi dị ứng bằng nước muối sinh lý
Ngứa mũi và nghẹt mũi là những triệu chứng phổ biến và khó chịu nhất của viêm mũi dị ứng. Do đó, để làm giảm triệu chứng này của viêm mũi dị ứng, người bệnh có thể áp dụng cách điều trị với dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0,9%.
Cách trị viêm mũi dị ứng này giúp bạn dễ dàng loại bỏ dịch nhầy gây nghẹt mũi. Bên cạnh đó, tình sát khuẩn trong nước muối cũng làm giảm được triệu chứng viêm nhiễm. Người bệnh có thể tìm mua nước muối sinh lý ở khắp các hiệu thuốc. Tuy nhiên, cần phải rửa mũi đúng cách, tránh tình trạng nước muối chảy vào trong, gây sặc, gây viêm họng.
Trị viêm mũi dị ứng bằng men vi sinh
Probiotics giúp chống lại các tác nhân gây bệnh, gồm cả các tác nhân gây dị ứng. Bởi men vi sinh cung cấp nhiều lợi khuẩn, có tác dụng lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Men vi sinh là phương pháp đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc điều trị viêm mũi dị ứng.
Có nghiên cứu chỉ ra rằng, hiệu quả của việc bổ sung Lactobacillus acidophilus – một chủng lợi khuẩn trong việc làm giảm mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng viêm mũi dị ứng. Do đó, khi gặp các triệu chứng bệnh, người bệnh hãy bổ sung thêm men vi sinh mỗi ngày bằng cách ăn sữa chua và các thức uống chứa men sống.
Cách trị viêm mũi dị ứng bằng cách xông mặt
Để loại bỏ dễ dàng dịch đờm ra khỏi mũi, hơi nước nóng sẽ giúp làm ẩm niêm mạc mũi và loãng dịch đờm. Nhờ đó mà những triệu chứng như chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau họng sẽ nhanh chóng thuyên giảm, người bệnh cũng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Để tăng thêm hiệu quả điều trị, người bệnh có thể thêm vào nước xông một vài giọt tinh dầu bạc hà, tràm trà, sả… Với trẻ nhỏ, ba mẹ có thể nhỏ tinh dầu vào nước tắm của trẻ.
Bổ sung vitamin C trị viêm mũi dị ứng
Vitamin C không chỉ có khả năng kháng viêm, chống oxy hoá mà còn giúp tăng cường miễn dịch rất tốt. Vitamin C là thành phần không thể thiếu trong việc kiểm soát và đẩy lùi các triệu chứng viêm mũi dị ứng, đẩy nhanh tốc độ hồi phục cho người bệnh.
Người bệnh có thể bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C vào các bữa ăn bao gồm:
- Các loại trái cây như ổi, cam, quýt, bưởi chanh…
- Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất…
- Các loại rau củ giàu vitamin như cà chua, ớt chuông, kiwi, súp lơ xanh…
Tinh bột nghệ trị viêm mũi dị ứng
Nghệ có khả năng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch bởi có thành phần chính là curcumin. Vì thế, người bệnh có thể dùng nghệ để kiểm soát các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như: hắt hơi, chảy nước mũi, hắt hơi, ho, khô miệng, nghẹt mũi… Bạn cũng có thể thêm một ít tinh bột nghệ vào các món ăn để giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu và tăng hương vị.
Cách trị viêm mũi dị ứng bằng Quercetin
Quercetin có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp phát huy tối đa công dụng kiểm soát các bệnh dị ứng theo mùa, trong đó có viêm mũi dị ứng. Quercetin có cơ chế hoạt động tương tự như một chất kháng histamine tự nhiên và có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu.
Người bệnh viêm mũi dị ứng có thể bổ sung hoạt chất này bằng cách bổ sung các thực phẩm như nho, súp lơ xanh, táo… vào chế độ ăn uống. Ngoài ra, Quercetin còn có nhiều trong một số loại rượu vang và thảo mộc.
Với những cách trị viêm mũi dị ứng trên, bạn đọc có thể lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp nhất giúp ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu mà viêm mũi dị ứng gây ra. Đồng thời, giúp người bệnh nâng cao và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Facebook
Youtube
Zalo
